身处在社会当中，我们免不了要和形形色色的人打交道，有时候一不小心就会碰到一些“有毒”的人，和这些人社交别提多难受了！他们漫不经心的一句话，可能就会让整个气氛降到冰点，大家全部尴尬“致死”。那么我们应该怎样和这些有毒的人相处呢？今天我们就来教大家。
คุณผู้อ่านเคยเจอคนประเภทที่เอาแต่พูดโม้ อวยแต่เรื่องตัวเองกันบ้างหรือไม่? เชื่อว่าทุกคนจะต้องเคยเจอ เพราะคนประเภทนี้มีอยู่ในทุกสังคม เจอได้ทุกที่ ซึ่งคนที่มีพฤติกรรมเช่นนี้ มักจะเป็นคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ที่ต่ำ ควบคุมตัวเองไม่ได้ ไม่รับรู้อารมณ์ของคนอื่น จนแสดงพฤติกรรมที่ชวนให้บรรยากาศเป็นพิษอยู่เสมอ ทำให้ผู้คนรอบข้างเอือมระอา เบื่อหน่าย อึดอัด รำคาญ หงุดหงิด และเครียดอยู่ตลอดเวลา
各位有没有见过那些说话不切实际只会吹嘘自己人呢？相信大家肯定都见过，这类人在社会中很常见，每个地方都能见到。有这类行为的人一般都是智商情商相对比较低 ，无法管控自身，并且无法感知他人情绪的人，经常会让环境因他们而变得有毒，让周围的人不舒服、厌烦、焦躁甚至紧张。
เราจึงจัดคนประเภทนี้ให้เป็น “บุคคลที่เป็นพิษต่อความสุขของสังคม” เพราะพฤติกรรมพวกเขานั้นเป็นพิษต่อคนรอบข้างนั่นเอง ลำพังไม่ใช่แค่อวยตัวเองหรือลูกหลานตัวเองในด้านบวกเท่านั้น บางครั้งก็วิพากษ์วิจารณ์คนอื่นในแง่ลบเสีย ๆ หาย ๆ ถ้าต้องอยู่กับคนประเภทนี้เป็นประจำแบบไม่มีวิธีรับมือ เราอาจจะเสียสุขภาพจิตไปเลยก็ได้
我们把这类人划分为“对社会幸福有毒的人群”，他们的行为对周围人的伤害很大，他们不仅仅是吹嘘自己或者自己的后代，有时还会批评别人，让别人蒙受损失。如果 日常要和这样的人相处但却没有解决办法，我们的心理健康一定会出现问题。
แม้ว่ามารยาทในการฟังเป็นสิ่งที่เราควรมีให้กับทุกคน ทว่าเราก็ไม่จำเป็นต้องเสียเวลาเสวนากับคนที่ไม่ได้พูดอะไรที่เป็นประโยชน์นอกจากโม้เรื่องของตัวเอง ชีวิตนี้ยังมีอะไรให้ทำอีกมาก นอกเหนือจากการฟังคนคนหนึ่งพูดเรื่องตัวเองไม่จบไม่สิ้น Tonkit360 จึงมีวิธีรับมือกับมนุษย์ผู้ไม่พึงประสงค์เหล่านี้มาฝาก
尽管聆听的礼貌是每个人都应该具备的，但是也不意味着在其他人说一些没有意义的事情的时候我们也要保持礼貌，除了吹嘘自己之外，人生还有很多有意义的事情，而不是 去浪费时间听这些人没完没了地吹嘘自己。我们就来为大家介绍几种应对这些人的方法。
ควบคุมอารมณ์ อย่าตอบโต้แบบสิ้นคิดให้เสียคะแนนความคูล
管理情绪， 不要想方设法去回击而丧失风度
ไม่ว่าเขาจะน่ารำคาญหรือมีพฤติกรรมยั่วโมโหแค่ไหน ก็อย่าได้แสดงอาการว่ามีอารมณ์ร่วมกับสิ่งที่เขาพูด ถ้าเขาอยากพูด ก็ปล่อยเขาพูดไปสิ ไม่ต้องหัวร้อน หงุดหงิด เพราะจะทำให้ตัวเราเองดูแย่ ดูไม่มืออาชีพ ต้องทำเหมือนว่าเรามีวุฒิทางอารมณ์มากพอที่จะไม่สะทกสะท้านกับเรื่องชวนหัวเสียแบบนี้ คีปคูลเข้าไว้ แล้วเราจะดูโปรในสายตาคนอื่น อาจจะยากหน่อย ก็ถอยมาตั้งหลัก สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ หันไปโฟกัสกับสิ่งอื่นก่อน แล้วค่อยลองใช้วิธีต่อไป
不管他多么地讨厌，行为多么地惹人生气，都不要被他所说的东西影响我们的情绪。如果他想说的话，就让他说吧，不要上头着急，因为这样会让我们看起来不好，看起来 不专业，要表现出我们有足够的能力控制我们的情绪不被他人影响，要keep cool，这样我们就成了其他人眼中的大师，可能会有点难，那就后退一步，深呼吸，把焦点转移到别的地方，然后再用下面的方法。
หูทวนลม ไม่ต้องเล่นตามเกม
当作耳旁 风，不用理会
ก่อนอื่นต้องเข้าใจว่าคนประเภทนี้ค่อนข้างจะมีปมที่ไม่มั่นใจในตัวเองเท่าไรนัก จึงพยายามเรียกร้องความสนใจ เล่าเรื่องต่าง ๆ ที่ทำให้ตัวเองดูดี ดูเป็นฝ่ายถูก ถ้าอย่างนั้นก็ไม่มีอะไรมาก ก็ปล่อยให้เขาพูด (คนเดียว) ไป นั่งนิ่ง ๆ ทำหูทวนลม สนใจลมฟ้าอากาศ ทำหน้าเหม่อลอย ไม่ต้องเล่นใหญ่ตื่นเต้นตามเกมเขา จนกว่าเขาจะรู้สึกว่ากำลังพูดอยู่กับอะไรไม่รู้ พอไม่มีใครสนใจสักคนเดี๋ยวก็ค่อย ๆ เงียบไปเอง
首先要知道，这类人内心其实是很不自信的，所以才会努力吸引他人的注意力，说各种事情让自己看起来好，看起来正确。如果是这样的话就没什么关系了，让他一 个人去说吧，我们静静坐着，就当是耳旁风，关心一下天气，作出走神的表情，不需要按照他的节奏去表现，直到让他觉得也不知道自己在说什么，没有人理他的时候他自然就安静了。
โต้ตอบด้วยวิธีเอือมระอา อ๋อ เหรอคะ!
用厌烦 的方式回答：“哦？是吗？”
อาจจะดูเสียมารยาทไปสักหน่อย แต่ถ้าให้ทนก็คงไม่ไหวเหมือนกัน เวลาที่ต้องทนอยู่ในสถานการณ์แบบนี้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ให้ทำหน้านิ่ง ๆ เอือม ๆ แล้วพูดว่า “อ๋อ เหรอคะ!” ด้วยน้ำเสียงโมโนโทน จะกี่ครั้งก็พูดแต่คำเดิมและน้ำเสียงแบบเดิมเป๊ะ ๆ คล้ายว่ากำลังพึมพำกับตัวเองคนเดียว เหมือนหุ่นยนต์ที่ตั้งโปรแกรมตอบโต้อัตโนมัติ ซักพักเขาก็จะจับได้เองว่าเราไม่ได้ตั้งใจฟัง (ไม่ฟังด้วยซ้ำ)
可能看起来有点没有礼貌，但是如果真的受不了了，但是又不得不继续忍受，可以做出傻傻的表情，然后说：“哦？是吗？”用非常平静的语气，然后再慢慢加重自己的语 气，就好像是在自言自语一样，像是一个自动回复的机器人一样，一会他就会察觉到我们没有认真听（根本没听）。
ตัดบทแบบตอกหน้าเบา ๆ และชาญฉลาด
轻松 并且智慧地打断
หากรู้สึกรำคาญพวกที่ชอบโอ้อวดตัวเอง ก็คงอดที่จะแสดงออกว่าหมั่นไส้ไม่ได้ (คนอะไรอวยและหลงตัวเองได้ขนาดนี้) หากหมดความอดทนที่จะนิ่งเฉยต่อไป ลองหาวิธีโต้ตอบให้พวกเขารู้สึกเงิบเล่น ๆ ก็ดีเหมือนกัน เช่น “งั้นลองทำให้ดูหน่อยสิคะ ตอนนี้เลย” “เก่งขนาดนี้ ครั้งหน้าจะให้ทำนะคะ” “เก่งมากเลยค่ะ แต่ทำไมครั้งที่แล้วไม่ทำล่ะคะ ผลลัพธ์น่าจะออกมาดีอยู่นะคะ” หรือคำพูดฉลาด ๆ ซับซ้อนนิดหน่อย กว่าจะประมวลผลได้ เราก็เดินหนีไปไกลแล้ว
如果觉得很讨厌那些吹嘘自己的人，可能会忍不住表达对他们的厌恶之情（什么人会这么自恋），如果已经丧失耐性了，就要想办法反驳他，比如说： “那就试着做一下啊！就现在！”、“这么厉害，下次你来做哦！”、“好厉害，那为什么上次不做呢？如果做结果应该不错啊！”或者说一些更加聪明并且难懂的话，当反应过来我们早就跑了。
อยู่ให้ห่างไว้คือดีที่สุด
远 离是最好的
วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือพวกมนุษย์ที่เป็นพิษเป็นภัยต่อสังคม คือ พยายามอยู่ให้ห่างเท่านั้น (ถ้าทำได้) ในบางกรณีอาจจะไม่ง่าย แต่ก็ยังดีกว่าทนฟังคนพวกนี้พ่นพิษอวยตัวเองอยู่ตลอดเวลา เลือกที่จะไม่สุงสิงอย่างสนิทสนม ปฏิสัมพันธ์กันให้น้อยลง เลิกนิสัยปากหนักตัดบทไม่เป็น ไม่เช่นนั้นตัวเราเองนี่แหละที่จะเสียสุขภาพจิตเปล่า ๆ จำไว้ว่าเราไม่จำเป็นต้องเสียพลังงานกับการคุยกับคนประเภทนี้เกินความจำเป็น
应对这些对社会有毒的人最好的方法就是努力远离他们（能做到的话），有的时候可能不容易，但是这总比听这些人一直放毒强，要疏远他们，和他们的交集变少，改变不会打断人的个性，不然的话自己的心理健康会白白受损，要记住，我们没必要浪费精力和这些人进行不必要的社交。
你都是怎么应对身边这些有毒的人的呢？
声明：本文由沪江泰语编译整理，素材来自sanook，未经允许不得转载。如有不妥，敬请指正。